反流性咽喉炎治疗周期受多因素影响，定期随访很关键

好些人喉咙长时间处于不适状态，然而却查找不出引发咽炎的缘由，实际上问题有可能存在于胃中。反流性咽喉炎便是如此一种极易被忽略掉来事的病症，它的医治并非一下子就能成功的，重点在于长时间持续坚持下去 。

控制胃酸反流

咽喉黏膜受损的直接原因乃是胃酸，所以，治疗的首要目标在于减少胃酸上涌，除依照医嘱服用抑制胃酸分泌的药物之外，患者还必需改变日常姿势，举例而言，饭后至少两小时之内不要躺下，晚上睡觉时能够用东西垫高床头大约15厘米 。

这般去做能够借助重力来防止胃里的内容物于夜间出现反流的状况。在白天同样需要留意，要规避长时间弯腰或者做出那些会增加腹压的动作，像是用力猛提重物或者穿戴过度紧绷的腰带这事，这些行为都会致使胃酸朝着上方跑去。

规范使用药物

进行药物治疗得系统开展，绝不能觉着好转便随意把药停。像雷贝拉唑这类常用的抑酸药物，往往要连续服用好多周甚至好几个月才可让效果稳定。有时医生会给出配合使用能保护咽喉黏膜的制剂的建议，譬如带有藻酸盐成分的漱口水或者含片。

这些药物能够于咽喉局部构建起一道保护层，以此减轻胃酸的直接刺激，关键在于，所有用药方案均须在医生评估之后才得以制定，患者切不可自行搭配或者更改剂量，否则会影响疗效或者带来副作用。

调整日常饮食

利于掌控病情的基础是饮食管理，患者需要降低油炸食品、肥肉、巧克力、薄荷还有柑橘类水果的摄取量，因为这些食物极易引发或者加重反流，烹饪手段建议主要采用蒸、煮、炖的方式，要防止煎炸以及辛辣调味。

进餐的习惯同样是需要去进行调整的，最为理想的状态是能够达成三餐定时，每一顿饭仅仅只吃七到八分饱，要是条件方面允许的话，能够把一日三餐划分成五到六顿进行少量的进食，除此之外，在睡觉之前的三小时之内尽量是不要去吃任何东西的，就连水也是要少喝一些的。

改善生活细节

生活里诸多细节对病情影响颇为重大，吸烟以及饮酒会显著降低食管下端的肌肉张力，致使“阀门”关不严实，必须予以戒除，超重，尤其是腹部肥胖，会增添腹腔压力，把胃酸“推”往食管，所以将体重指数控制在低于24是明智的做法。

若存在情绪方面的波动，像是长时间处于焦虑或者紧张的状态之中，也是会借着神经反射进而对胃肠功能产生影响的。而患者能够试着每天开展大概半小时的舒缓运动动作，比如进行散步或者参与瑜伽活动，这对于放松身心是有帮助的，能够稳定自主神经功能，还可以间接地减少反流情况的发生。

坚持定期复查

鉴于咽喉黏膜修复所需时间存在，并且症状偶尔会出现反复状况，所以定期返回医院进行复查这项事宜极为关键。医生一般会给出建议，即在开始治疗后的第一个月、第三个月去复查喉镜，以此直观地去查看咽喉部红肿、增生等情形的改善程度 。

治疗的周期是因不同的人而有所不同的，时间短的话是三个月，时间长的话则是需要一年以上的维持治疗那可是。倘若在这个过程里面出现了新的症状，像是一直持续咳嗽，或者声音沙哑变得更加严重起来，又或者是在吞咽的时候有阻塞异物的感觉，这种情况下就应该及时地和医生去进行沟通交流，要是出现了必要的情况那就得进行更深入进一步的检查，就好比去实行24小时食管pH监测这样的检查项目也是。

建立长期管理意识

针对反流性咽喉炎，要树立如同管理慢性病那样的长期性认知，患者要准备一个本子，简略记录每日的饮食情况，症状的变化状况以及作息情形，这对自身与医生一同找寻诱因有帮助，在冬季或者空调房里留意颈部防寒保暖，防止冷空气产生刺激。

教师、销售人员这些用嗓过度的人群，要留意发声休息。白天餐后别立刻坐下，站立或者慢走20分钟对胃排空有益。睡眠时选高度适宜的枕头，让头颈胸处于一条直线上，这样也可有效降低夜间反流。

您于开展反流性咽喉炎管理工作期间，所碰到的最为突出的难点，究竟是持续用药呢，还是去变更历年来形成的饮食习惯呢？欢迎于评论区域分享您的经历。